Cuántas lecciones necesitamos más de los auténticos deportistas?
http://www.masrendimiento.es/2013/02/asi-no-papa.html
Santiago García.
lunes, 4 de diciembre de 2017
sábado, 18 de noviembre de 2017
Ansiedad en los deportistas, el falso mito?
La ansiedad de los campeones.
Santiago García Estebaranz.
La ansiedad de los campeones.
Santiago García Estebaranz.
miércoles, 9 de agosto de 2017
Me gustan algunas de sus reflexiones sobre la Psicología del Deporte:
"... no somos bomberos...", "...la disciplina no siempre es valorada en
el desarrollo de los deportistas." Os invito a contribuir con un trabajo
serio y profesional para nuestro merecido reconocimiento.
Lanzadoras-hurtadianas-perfeccionan-la-concentración gracias al psicólogo del deporte.
Lanzadoras-hurtadianas-perfeccionan-la-concentración gracias al psicólogo del deporte.
viernes, 21 de julio de 2017
Acerca del juego, el deporte, el fútbol y la psicología
El deporte nace del juego. Hay
que conocer el juego, la esencia que encierra su contexto particular, las
necesidades específicas que ahí enfrentan los jugadores desde sus diferentes
puestos, su red de relaciones, socio estructuras y la especificidad del MODELO
DE JUEGO (MDJ). Aclaro, conocer el juego
es muy distinto a conocer el deporte. En este caso haré referencia al fútbol.
El MDJ se construye a partir de los jugadores y
de las relaciones emergentes entre ellos, si no hay jugadores lo que se tendría
es una idea de juego y un MDJ puede contemplar varios sistemas de juego. El
modelo no es la suma de los elementos con los que cuenta el entrenador, es la
forma particular en que él decide ponerlos en interacción para conseguir ganar
el juego. El MDJ está en constante construcción y evolución por múltiples
factores (la presencia ausencia de uno o varios jugadores, por los resultados,
pero también por el club, por su historia y hasta por su cultura
organizacional). El MDJ es la brújula que dirige el proceso de entrenamiento. Por
tanto, se concluye que la preparación física, táctica-técnica debe estar
dirigida específicamente a la construcción del MDJ, la preparación psicológica
no tendría que ser la excepción… pero en la tendencia parece que lo es.
¡No se extrañe!, tiene razón,
muy poco se lee y se conversa sobre este tema que como vemos no es para nada
marginal, ni mucho menos ajeno a nuestra intervención. Es más, parece algo
lejano “que le corresponde al entrenador y a su equipo” pero los psicólogos ¿no
somos parte de él? o ¿no reclamamos ese lugar con tanto esmero? Parece no tomarse
tanto en cuenta, aspectos relacionados al modelo de juego que se construye a
través de (¡Sí!) los mismos jugadores que entrenamos psicológicamente.
En ocasiones se percibe más
interés en que el atleta conozca las variables psicológicas y aprenda a autorregularlas,
(asociando la aplicación de estas prácticamente al éxito deportivo) que a la
relación que pueden tener estas en la comprensión y aplicación del MDJ. En mi
opinión, la autorregulación tiene lugar como medio, no como fin. Uno de los
fines para mí sería la adaptabilidad en lugar de la autorregulación, aunque
entre ambos haya relación, el primero está al servicio de la actividad
realizada y el segundo de un estado.
Hasta el momento no se conoce a
un monje budista que juegue al fútbol profesionalmente. El fútbol no es deporte
de acción sino de interacción, con sus compañeros, rivales, balón y espacio. Se
solicita conocer declarativa y procedimentalmente su rol según el MDJ de su
equipo, la estrategia operativa y en alguno de los 4 momentos del juego.
El futbolista tiene que tomar
decisiones y solucionar problemas individual y colectivamente, corriendo y en
muchas ocasiones a media o alta intensidad hasta casi 21 Km/h, en presencia de
fatiga y súmele si se quiere, la presencia de un rival que busca conseguir lo
opuesto que él-ellos. Y sí, todo corriendo.
Se entrena
mucho la variable psicológica y poco el juego, me incomodó escuchar eso. El equipo y el jugador son sistemas
complejos, sensibles a condiciones iniciales, que operan muchas veces lejos de
la homeostasis, donde la incertidumbre del juego condiciona jugador pero que el jugador también condiciona el
juego, todo ello en entorno que cambia sutil o bruscamente durante 95 minutos
aproximadamente.
El futbolista no se acuerda
muchas veces de los conceptos o técnicas psicológicas y en ocasiones hasta ni
las del propio entrenador (salvo situaciones cerradas como la táctica fija) no
porque no quiera, sino porque el contexto no le da tiempo.Afortunadamente, porque procesar toda esa información creo que es suficiente. Lo que realiza sumamente veloz es una reinterpretación de lo entrenado y moviliza recursos según ese momento y ese lugar para dar una solución primero correcta y luego rápida ante lo presentado, casi inconscientemente por elevados procesos perceptivos. No hay ni tampoco se recomienda mucho tiempo para pensar.
No debemos caer en la trampa
de analizar el deporte desde la lógica determinista que ha llevado a dar explicaciones simplistas, que aún pudiendo ser correctas, sólo forman
parte de un todo. La causalidad en el deporte es no lineal, interviene más factores internos, como el aspecto condicional, el táctico y el técnico así como otros externos menos controlables. Un entrenador me decía “no se gana
o se pierde sólo por una cosa”. Hasta hoy no le falta razón. Este análisis al que estamos llamados es un
maravilloso problema, donde una (no única) excelente excusa para analizar de
manera global el Fútbol e intervenir sobre él, es mediante el modelo de juego.
Bryan Mora
domingo, 18 de junio de 2017
La neurociencia y el deporte.http://www.rtve.es/alacarta/videos/la-noche-tematica/noche-tematica-busca-del-atleta-perfecto/4069578/
Santiago García.
Santiago García.
domingo, 21 de mayo de 2017
Lo que de verdad importa: http://www.marca.com/baloncesto/2017/05/20/59206b74268e3ede198b4647.html
Saludos.
Santiago García.
Saludos.
Santiago García.
martes, 16 de mayo de 2017
La planificación y periodización en Psicología del Deporte
En
definitiva, luego de haber encontrado un lugar en el cuerpo técnico de un
equipo, es hora de distribuir los contenidos psicológicos en el tiempo y en el
espacio. Estudios acerca de la
Periodización en Psicología Deportiva como el de Moreno, (1992) se observa el modelo
de periodización clásica de Matveev (1981), que surge a partir de deportes
individuales, como predominante en los marcos de intervención en la Psicología
del Deporte, que durante mucho tiempo se ha trasladado a otros deportes como
en el caso del Fútbol (García y Llames, 1992), y que actualmente sigue
vigente en la cátedra de Psicología del Deporte, lo que augura su continuación.
Entre
las décadas de los años 70 y 80, por una fuerte influencia de la corriente
sistémica, se comienzan a crear modelos de periodización que han nacido por y
para un deporte en particular, de acuerdo a sus características estructurales
tanto internas por ej. (tipo de deporte) como externas ej. (calendario de
competición), son aspectos que modulan y condicionan la intervención del
Psicólogo del Deporte y que se explican a continuación.
El fútbol, (pero se podría incluir otros
deportes de cooperación-oposición) es un deporte donde se compite como mínimo
cada 7 días. No así en deportes individuales como el atletismo, que, dicho sea
de paso, es el deporte del que nace la periodización clásica de Matveev. Es
decir, el atletismo rinde examen cada cierto mes y el futbol cada 3 o 7 días.
Como se ve en el modelo clásico, se periodiza el aspecto psicológico distribuyendo
las variables por meses (enfoque académico) por ej.: Agosto: concentración, octubre:
comunicación, diciembre: motivación etc. Definido a criterio del Psicólogo a
cargo. Valga decir que encaja muy bien porque el tiempo entre competencias en
el atletismo, permite distribuir las variables psicológicas de un modo más
estable. Pero por absurdo que suene; el fútbol y otros deportes colectivos, son
diferentes.
Partiendo
de que el fútbol es un deporte donde se compite tan seguido, la evolución del
grupo y/o sus necesidades van a fluctuar prácticamente cada semana. En otras
palabras, si en el partido hubo errores marcados en “concentración” y nosotros
hemos planificado trabajar esta variable en “agosto” y no estamos en ese mes (utilizando
el ejemplo anterior), ¿qué tenemos que decir o qué vamos a hacer al respecto?
Por supuesto se abordaría, pero la planificación quedará en evidencia debido a
la forma en la que se distribuyeron inicialmente los contenidos.
Al
definir variables psicológicas por mes, estamos considerando al equipo casi
como un sistema cerrado, estable, donde todo se comporta de una forma lineal,
suponiendo que el equipo necesitará esa variable, en ese tiempo previsto, como
la proyección de uso de una rueda de un auto hasta tal fecha. Estaríamos de una forma u otra, colocando la
variable psicológica por encima de la necesidad deportiva en el momento presente.
Por
otro lado, los modelos de periodización de orientación microcíclica distribuyen
contenidos y cargas de trabajo en relación al estado “global” del equipo en
todos sus factores y tomando como referencia aspectos fundamentales, tanto
positivos como áreas de mejora, del partido que recién pasó y así como aquellas
variantes con las cuales encarar el próximo partido, en términos de: ¿quién es
el rival?, ¿cómo llegamos nosotros en aspectos de rendimiento y resultado?
¿cómo llegan ellos? ¿dónde lo enfrentamos?, ¿a qué hora lo enfrentamos?,
enfrentamientos anteriores, características psicológicas, físicas, técnicas y
tácticas del propio equipo y del rival. Todo lo anterior en el caso del fútbol
no lo podemos pronosticar con precisión ni al inicio de temporada, ni
exclusivamente el psicólogo.
Como
se ve, esto pasa en la práctica diaria en el futbol, en mayor o menor medida en la etapa de rendimiento a largo plazo en la que se encuentre el equipo, pero
sucede.
Muchas
cosas más se pueden agregar, pero el objetivo es mostrar nuevos puntos de vista
y con ello nuevas posibilidades, para contribuir en el acercamiento de la
Psicología que durante tantos años ha existido en relación a otras ciencias
aplicadas, donde si bien es cierto impera el mito o desconocimiento ajeno a
nuestro campo, pero por otro, nuestro hacer y nuestras propuestas en ocasiones
alejadas a la evolución constante de cada deporte y su metodología actual.
Referencias
bibliográficas
García,
J., Llames, R. (1992) Preparación Psicológica de la Selección Olímpica de
Fútbol. Revista de Psicología del Deporte. Págs. 63-67.
Moreno, A. (2009). La planificación y sus modelos en psicológica del
deporte. Revista EDU-FISICA ISSN 2027- 453X. Grupo de
Investigación Edufísica, Universidad del Tolima. Cuba.
lunes, 8 de mayo de 2017
Semifinal de Champions
Vamos a disfrutar y ganar, ganar y volver a ganar. Ánimo a los colchoneros:
http://www.elmundo.es/deportes/futbol/2017/05/08/590f7a4346163fa2068b462d.html
Saludos.
Santi.
http://www.elmundo.es/deportes/futbol/2017/05/08/590f7a4346163fa2068b462d.html
Saludos.
Santi.
sábado, 22 de abril de 2017
Y una segunda publicación
LA INFLUENCIA DEL ERROR - por Jorge López
Nada más por mi parte. Un saludo.
Jorge López
LA INFLUENCIA DEL ERROR - por Jorge López
Nada más por mi parte. Un saludo.
Jorge López
Muy buenas, dejo una de las entradas de mi web.
LA PSICOLOGÍA LEJOS DEL DIVÁN - por Jorge López
Espero os guste. Un saludo
Jorge López
LA PSICOLOGÍA LEJOS DEL DIVÁN - por Jorge López
Espero os guste. Un saludo
Jorge López
martes, 18 de abril de 2017
Las Artes Marciales como rehabilitación de los delincuentes...
Revista de Criminología y Seguridad.
qué curioso que sea además el Kick Boxing...quién lo diría, ¿no?
...pues quién no conoce la disciplina.
Saludos!!!
Santiago García.
Revista de Criminología y Seguridad.
qué curioso que sea además el Kick Boxing...quién lo diría, ¿no?
...pues quién no conoce la disciplina.
Saludos!!!
Santiago García.
domingo, 26 de marzo de 2017
Qué curioso que algunos de los Jefes con los que quisiéramos estar sean deportistas.
http://rhsaludable.com/rafa-nadal-y-barack-obama-entre-los-jefes-con-los-que-los-espanoles-querrian-trabajar/
Santiago García.
http://rhsaludable.com/rafa-nadal-y-barack-obama-entre-los-jefes-con-los-que-los-espanoles-querrian-trabajar/
Santiago García.
domingo, 19 de marzo de 2017
Hola.
¿¿Qué os parece si comenzamos con afán de superarnos??
El gran Sergio Asenjo nos dá un ejemplo modélico.
http://www.elconfidencial.com/deportes/futbol/2017-02-28/laliga-santander-villarreal-sergio-asenjo-cuarta-lesion-ligamento-cruzado_1339721/
Ya sabéis que soy de Atletico de Madrid.
Santiago García.
¿¿Qué os parece si comenzamos con afán de superarnos??
El gran Sergio Asenjo nos dá un ejemplo modélico.
http://www.elconfidencial.com/deportes/futbol/2017-02-28/laliga-santander-villarreal-sergio-asenjo-cuarta-lesion-ligamento-cruzado_1339721/
Ya sabéis que soy de Atletico de Madrid.
Santiago García.
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